やせる道場？エルセーヌの合計-8cmやせる体験に行ってきた！

ロッカールームに案内され、着替えです。
きちんと鍵もついていて、鍵は自分で持ち歩くので、セキュリティも安心♪
着替え終わったら、採寸です。

すごくテキパキと、細かいところまで採寸してくれました。もちろん体重も。

大きな鏡に映し出される自分……太ったなぁ……としみじみ。
一番やせていた時よりも、今はプラス10kgほど太ってしまいました。そして今がMAX体重…。目をそらしていたけれど、ここでは目をそらせません。
ツライけどしっかりと今の自分と向き合い、なんだか身が引き締まる思いです……実際の身は全然引き締っていませんが……（涙）。

採寸中は、ただサイズを測るだけじゃなく、鏡を見ながら色んなことをエステティシャンの方が教えてくれました。
正しい姿勢や、本来の肩や腰の位置なども丁寧に教えてくれて、歪みなどをチェックしてくれます。
私はかなり猫背になっていて、正しい位置にするとすごくツライんですが、鏡で見たら確かにそれだけでほっそりとして見えました！！
しかも、今後自分でも常に確認できるように、どこが正しい位置かの目安も教えてくれました。

このカウンセリングで一番印象に残ったのが、姿勢が悪いと脂肪がつきやすくなるということ。

歪んでいると変なところに負荷がかかり、余計なお肉がついてしまうんだとか。

私の場合は、骨盤やお尻をちゃんと使えていないので筋肉が少なく、お肉が下がってしまい、血管を圧迫して血流が悪くなっているようです。

ホースを想像して、まっすぐだとちゃんと水が流れるけど、曲がっていると水の出が悪くなってしまう。血流が悪いというのは、そうイメージしてみてくださいと言われて、姿勢の重要さが分かった気がしました。
カウンセリングの時にも教えてもらいましたが、血流って本当に大事なんですね。

施術室は個室ではなくて、いくつかのベッドが並んでいる、大部屋のような作りでした。
他のエステは個室が多い中、なぜか訊いてみたら、「エステティシャン同士が互いの施術をチェックしながら、高いレベルでサービスを提供するようにしています。こうすることで、効果が出やすくなるんです。」とのこと。
なるほど……研修とかだけじゃなく、普段から施術のレベルアップを意識してやってるんですね。
でも、隣の人が近い……。最初は気になっていましたが、施術が進むにつれ、そんなことはどうでも良くなるくらいすごかったです。笑

まずはジャージに着替えて……。あれ！？服着たままやるの？？と思いましたが、まずはテンポイントというのをするらしいです。
ベッドに頑丈そうなベルトがいくつかぶら下がっていて、ベルトを身体にセットして横になります。その後ベッドに吊るされて、脚元にある柵に土踏まずのあたりをしっかりつけます。

エステティシャンの方が足の甲を押さえてぐーーーっと柵に押し付けるので、私はそれに合わせて膝を全力でぴーーーーーんと伸ばします。
土踏まず10回、かかと10回、指の付け根10回を3セット、位置を変えながら足の裏を刺激します。

いたたたたた……となるけど、ここで頑張るとこの後のコースでの代謝の上がり方が変わるそうで……超がんばりました。笑

また、交感神経と副交感神経が乱れると、病気になりやすかったり、疲れやすくなるのだそう。足の裏を刺激すると自律神経にもいいそうです。
痛いということは筋肉が固まっているということなので、しっかり刺激します。地味にきつくて汗がじんわり。
エステというよりは、ジムでトレーナーさんとストイックにトレーニングしているかのような気分になってきました。

ジャージから紙パンツにお着換え。
その後、身体中にジェルを塗られました。

これは、今から入る遠赤外線ドームで発汗を促進させるものらしいです。塗ったらポカポカしてきました…。

この遠赤外線ドームでは……というか、施術を通しての注意事項として、寝ないこと！眠ってしまうと効果が下がってしまうそうです。
「実は今日、寝不足なんです」という話をしたら、寝不足は自律神経が乱れるし、脂肪が減りにくくなると言われました……しまった……。

寝そべるサウナみたいな遠赤外線ドームに入ったら、入っただけで汗が。
これは何もしなくてもすごく身体が温まって汗が出そう！と思っていたら、ただ寝そべってればいいわけではありませんでした。

呼吸法を教えてもらい、その呼吸法をずっとしながら、原色っぽいパッパッと場面が変わる不思議な映像をしっかりと見てくださいと言われました。
呼吸法は独特なもので、脂肪を減らすために効果的らしいです。映像は、脳を刺激するためのものらしい……。
映像に集中しながらも呼吸法を行うって、結構難しい！と思っていたんですが、大丈夫。
エステティシャンの方が私のお腹に手を置いて、一緒に呼吸法のカウントをしてくれたり、ちゃんと出来てるか確認してくれたり。「一人で頑張ってね」というのではなく、一緒に頑張ってくれている感じがしました。

また、私の様子を確認しながら冷たい枕を用意してくれたり、汗を拭いてくれたり、応援してくれたり……。気にかけてくれていることが嬉しくて、ますます頑張れる！単純な私……。

張り切ったのが功を奏したのか、とにかくすごい量の汗がでました。
顔の汗を拭きながら、エステティシャンの方が「汗がたくさん出るのはいいことですよ〜」と褒めてくれました。汗をかき慣れていない人は、身体の中に熱がこもってなかなか汗をかけないそう。そんな情報もなんだか嬉しい。

そして、本来は20分入る予定でしたが、私がすごく汗をかいていたので、5分早めに出ましょうとなりました。ただ闇雲に頑張ればいいというのではなく、その時の状態を見て臨機応変な対応をしてくれたのは、さすがプロという感じです！頼もしい〜。

※現在は、遠赤外線ドームに温冷器がプラスされます。ただ温かくなるだけでなく、冷却もするので、熱いのが苦手な方にもオススメです！

遠赤外線ドームを出ると、脚が赤いまだら模様に。これは血行が悪い時にでやすい傾向があるそうで、通称「冷え性マーク」とか「セルライトマーク」というそうです。
確かに自覚できるくらい脚中セルライトだらけだし、冷えもあるので、納得。笑

まずはボーンを脚・お尻・腰・お腹・腕などにしっかりと装着します。
ボーンとは低周波のようなもので、筋肉を強制的に動かして運動と似たような効果を狙うものだそう。

筋肉を鍛えるのと同じで、毎日やればいいわけではなく、筋繊維が回復するために必要な48〜72時間は空ける必要があります。つまり2、3日に1回のペースくらいです。

また、豚肉や鶏ささみなどの良質なたんぱく質を摂ると、筋肉づくりに役立つそう。
「あぁ、だから筋トレする人は良質なたんぱく質摂取に一生懸命なんだ」と思いました。

ちなみにお酒を飲むと、栄養の吸収が遅くなってしまうので良くないらしいです。
お酒は身体が毒と判断するので、最優先でお酒の分解に全力を注いでしまうのが原因。お酒好きの私、どう折り合いをつけるか真剣に悩みました。

ボーンは最初は弱めから。ビリビリするけど一定ではなくリズムが色々あるので、わりと頑張れます。普段動かさないところが動く感じがしました。
様子をみながらパワーを上げていきます。頑張れるように声掛けしてくれるので、「よし、もうちょっとこーい！！」と、どんどんストイックな気分になっていきました。

さっきまで動いていなかった左手が、だんだんリズムと一緒にぎゅーっと動き始めたのでそれを伝えると、身体がちゃんと緩んできている証拠とのこと。全身が柔らかくなっていく感じに、さらに頑張ろう！という気になりました。
ちなみにここでもさっきの呼吸法。
ただ施術を受けているのではなく、自分も自主的に頑張っていく感じが、なんかすごくやせそう！！と思いました。
以前、別のエステに行ったときは横になっているだけだったので、今回は“やってる感”がすごくて、ますます期待が膨らみます！！

ボーンと同時にイオンパックに包まれて、さらに汗が。
こんなに汗をかいた記憶がないくらい汗がすごかったです。
イオンパックは、微弱電流でイオンバランスを整えるもの。なんでも現代人はプラスに傾きがちで、それが様々な不調の原因になっていることもあるのだとか。ちなみに、電流が流れているので、携帯を持つと“バチッバチッ”となるらしいです。気になる……。

ボーンを外してそのままOラインポイントトリートメントへ。
これは、エステティシャンの方がジェルを使って手でひたすらリンパに沿った全身ケアをしてくれるものなんですが……これがとにかくただただ「すごい」としか言いようがありませんでした。
これがエルセーヌだ！！！！と声を大にして言いたいくらいの、感動の手技！
さっきのイオンパック＆ボーンの時の機械とはまた全く違う感じで、細かいところや奥の深いところがグリグリとしっかりもみほぐされている感じでした。

私はリンパが詰まりまくっているので、大暴れしてしまいました。笑
とにかく痛い。特にそけい部・ふくらはぎ・わき腹・わきの下（ほとんどですね。笑）は痛くて痛くて…。
リンパポケットという、老廃物がたまるスポットなので、特に痛いみたいです。
暴れすぎて、エステティシャンの方に脚が当たってしまって本当に申し訳なかったんですが、エステティシャンさん、動じない。すごい。すごすぎる。

最初は痛がっている人もエルセーヌにしばらく通って流れが良くなってくると、痛みがなくなってくるそうです。中には気持ちよくて、寝てしまう人もいるらしいです。こんなに痛いのに……信じられない！

手技にもびっくりしましたが、私の身体に触っただけで、歩き方のクセとかを当てられたのにもびっくりしました。
やっぱりさっき採寸の時に言っていたように、普段の姿勢やクセによってどこにどうお肉がつくかが分かるんですね。プロってすごい！

一通り終わってその部位と、まだ施術をしていない方を触ってみると、「えっ！？」ってなりました。
自分でも分かるくらいに、身体の厚みが変わってたんです。

この腰の部分のお肉！！！やばくないですか！？1回でこんなに変わるなんて！えぐれてます！
すごいすごいすごい。痛みに耐えたかいがありました。

合計-8cmやせる体験……はたして達成しているのでしょうか。
達成していなかったら返金してくれるそうですが……。

なんと、-8.9cm！！
ちなみに両腕とかのサイズは入れずに計算しちゃったんですが、余裕の8cm超えでした。
さらに体重も1kg以上も減ってた！すごい！！
自分でも頑張った感があるので、達成感が半端ないです。こういう達成感を味わえるのも、エルセーヌさんいいなぁと思った点でした。

そしてシャワーを浴びて、用意されている化粧水や乳液などを借りて身だしなみを整えます。メイクスペースもちゃんとあるので、化粧もしっかりできました。

コースが終わった後も身体はまだポカポカして、汗がじんわりでてきました。

これで料金説明とか受けて終わりかな〜と思っていたら、なんと施術を通して気づいたことなどから、カウンセリングをしっかりしてくれました。

体験後に気を付けた方が良いことや、今後の生活で気を付けた方が良いことなども丁寧に教えてくれました。例えばコース後2時間は、水の飲み方に気をつけることや、その後の食事についても色々とアドバイスいただきました。
さらに、私は歩き方にクセがあるので、正しい歩き方のレクチャーまでしてくれて、すんごくモチベーションが上がりました！

1,000円（税込）とは思えない、大満足で盛りだくさんな内容でした。
ただ施術を受けるだけだと思っていたけど、自分でも頑張ろう！と前向きな気持ちにさせてくれたり、色んな知識を教えてもらえるのも良いなと思いました。
あらためてエステティシャンの方の知識と、体力にも関心しました。

「体力すごく使いませんか？大変ですよね？」と訊いてみたら、「お客様の変わっていく姿を見るのが喜びでやりがいだから、大丈夫」なんだそう。
一緒に頑張っていく感じがあったので、確かにそうかも！と思いました。

エステって、セレブがリラクゼーションみたいな感じで通ってるイメージがあったんですが、今回の体験で、そうじゃないことを実感しました。

私たちのやせたい！やせるんだ！！っていう想いと、エステティシャンの方のやせさせてあげたい！！っていう想いがあわさった、うわさ通り道場のような……一緒に頑張っていける場所なんだなと思いました。

とにかくすごくモチベーションが上がるので、この一体感と想いの熱さは一度体験してみるべきですよ！