仕事をしていると太りやすい？ストレス太りは働く女性の大敵！

気の合う仲間と過ごしていた学生時代に比べて、職場では年代も考え方も違う人たちと関わることになりますから、中には苦手な人もいるかもしれません。苦手な人が同じ部署の上司、先輩などの場合、その人と仕事上で関わらざるを得ないこともありますよね。そのような環境が、ストレスにつながることがあります。

また、仕事量が多く残業が続いたりすることもストレスの原因になりがちです。休む暇もなく働き、深夜、ようやく家に帰ってからもゆっくりと落ち着く時間もなくそのまま眠り、朝を迎える…という生活をしている女性も多いかもしれません。

仕事でストレスが溜まった時についやってしまいがちなこととして、菓子パンやジャンクフード、甘いものなどをたくさん食べることでストレスを解消するという方法があります。仕事の疲れやイライラも、食べるとスッキリする…という女性も多いようです。

その理由として、たんぱく質や炭水化物などが含まれた食事をすると「セロトニン」という物質が分泌され、気持ちを落ち着ける効果があると言われています。無意識のうちにドカ食いを繰り返すことは、太るもとになります。

食べるストレス解消は、ストレスは解消されても太りやすくなってしまいます。太らないストレス解消法として、「運動」や「日光浴」を取り入れてみてはいかがでしょうか。
ストレス解消のカギはセロトニンの分泌を増やすことです。一定のリズム運動(*1)や日光を浴びることでセロトニンの分泌が高まると言われています。

運動不足はストレスだけでなく、血行が悪くなり太りやすくなります。いきなり運動と言ってもハードルが高いと思いますので、電車を利用される方は1〜2駅歩いたり、車を利用される方は、ちょっとコンビニに行くときなどに歩いてみるのも効果的だと思います。

運動が苦手という方やストレス太りしてしまった方は、エステでプロに任せてみるのもオススメです。
エルセーヌでは、血行促進や筋肉の引き締め、全身リンパケアでやせやすい身体を目指します！

*1 一定のリズム運動とは、主に有酸素運動（ジョギング・ランニングなど）を指します。

仕事によるストレス太りで、体型が変わってしまった…そんな人には、エルセーヌの「目指せ！合計-8cmやせる体験」がおすすめです。

最初にエステティシャンがカウンセリング・採寸を行い、自分のカラダの状態をきちんと理解してから行うので、初めての人でも心配いりません。その後は遠赤外線ドームやイオンパック&ボーンで筋肉に刺激を与えてほぐし、カラダを温めて血行促進も行ってから施術に臨むので、やせるための準備も万全です。

その後はいよいよ、エルセーヌのエステティシャンのハンドテクニックが光るOライントリートメント。ウエストや太ももなどの目立つ部分はもちろん、肩のコリをほぐしたり、ヒザ裏のリンパを刺激してむくみを改善したりと、全身をしっかりケアしてくれるため、施術後はスッキリ！

このような施術が、1回たったの1,000円（税込）で受けられます。さらに終了後の採寸で、合計8cmサイズダウンしていなかった場合は全額返金されますので安心してください。ストレス太りを解消し、スリムボディを目指したい方はエルセーヌの「目指せ！合計-8cmやせる体験」をぜひお試しください！